28 Sep KAKO ZMANJŠTI BOLEČINE?
Se tudi ti srečuješ z bolečinami v vratu, ramenih, križu?
Se ti kdaj zgodi, da začutiš mravljinčenje v dlaneh, stopalih, ali pa se kar ne moreš znebiti ponavljajočih glavobolov?
Če si na zgornja vprašanja odgovoril(a) z DA, potem je velika verjetnost, da je tvoje telo v krču.
Vsak dan se srečuješ z istimi gibi in tvoje telo ne funkcionira več tako kot nekoč. Verjetno več ur dnevno preživiš v pisarni, za računalnikom in tvoja drža je daleč od popolne.
Kaj lahko storiš?
Poskrbi za gibanje.
Naj ne bo pisarna in sedenje edino kar počneš. Po službi se odpravi na sprehod, tek, vodeno vadbo ali katero koli drugo dejavnost, ki bo posvečena gibanju telesa. Čas hitro beži mimo nas, mi pa pozabljamo, da je gibanje ključnega pomena za ohranjanje zdravja.
Telo, ki se giba je zdravo. V zdravem telesu pa ni bolečin.
Če so trenutno bolečine premočne, da bi se lahko normalno gibal(a), potem te vabim, da me obiščeš na TERAPEVTSKI MASAŽI HRBTA – kjer s pomočjo strokovnih tehnik in širokega znanja mišice sprostimo in ti omogočimo, da ponovno začneš z gibanjem.
Ne pozabi, da telo poleg gibanja potrebuje tudi zdravo prehrano in dovolj tekočine.
Hvala, Saša <3
Žal je komentiranje onemogočeno.