18 Maj SAMOMASAŽA OBRAZA
Vedno več se govori o samo masaži obraza. Ampak ali si se kdaj vprašala zakaj je pomembna redna masaža obraza?
Z vsakodnevnim negovanjem obraza poskrbiš, da je koža ves čas dovolj prekrvavljena in se v njej lahko nemoteno odvijajo vsi procesi. Obnavljanje kože, odvajanje odvečnih snovi, strupov in vode z obraza poskrbijo za svež, napet in sijoč videz skozi ves dan.
Zato je pomembno, da spodbujaš prekrvavitev kože čim bolj pogosto. Vzemi si nekaj minut zjutraj in zvečer in razvajaj svoj obraz.
Prilagam kratko masažo obraza, ki spodbuja kožne procese regeneracije in poudari sijoč obraz:
Potem, ko očistiš obraz, nanj nanesi tonik in naredi nekaj globokih vdihov in izdihov (tako boš umirila svoje misli, telo).
Nadaljuj z pritiski na obrazu. S celimi dlanmi prekrij obraz in nekajkrat globoko pritisni s celotno površino dlani. Bodi pozorna, da zajameš celoten obraz – od čela, oči, nosu, do lic, brade in zaključiš na vratu in dekolteju. Če ti je prijetno lahko pritiske dodaš tudi po lasišču in zadnji strani vratu.
Nanesi kremo ki jo uporabljaš in jo nežno s krožnimi gibi vmasiraj v celoten obraz, vrat in dekolte.
Nekaj časa nameni čelu, ki ga lahko dobro raztegneš, nadaljuj s krožnimi gibi okrog oči, počasi nadaljuj do gube med nosom in ustnimi kotički, dodaj nekaj krožnih gibov okrog ustnic in pogladi navzdol po vratu proti dekolteju.
Kratko masažo zaključi z glajenjem obraza od sredine navzven v smeri od čela proti bradi. Ta gib ponovi nekajkrat. Dodaj še nekaj pritiskov obraza s celotno površino dlani.
Vdih, izdih, vdih, izdih,…
Zahvali se za današnji dan in uživaj!
Žal je komentiranje onemogočeno.