LIMFA IN ANTICELULITNA TERAPIJA

27 Apr LIMFA IN ANTICELULITNA TERAPIJA

Velikokrat me stranke sprašujete zakaj med anticelulitnimi postopki toliko časa namenim spodbujanju limfnega sistema.

To vprašanje se mi zdi zelo pomembno.

Limfni sistem je odgovoren za čiščenje in imunski sistem telesa. Zelo pomemben je pri vseh procesih organizma kot so: zaščitia, obramba, regeneracija.

Med anticelulitnimi postopki spodbujam odvajanje vode iz telesa, z masažo zmanjšujem maščobne celice iz večjih skupkov v posamezne delce, ki se nato izločijo iz telesa skozi izločala. Ravno LIMFA je tekočina, ki prenaša te delce iz enega dela telesa na drugega zato je ključnega pomena, da je limfni sistem v ravnovesju.

Tudi sama lahko doma veliko narediš za čim boljše delovanje limfnega sistema:

• Pij veliko tekočine (z zadostnim vnosom vode v telo, bo tvoj limfni sistem deloval še hitreje in bolje).
• Gibaj se! (sprehod, rahel tek, pohod na kakšen hrib,…gibanje, gibanje, gibanje).
• Ne nosi pretesnih oblačil (pretesna oblačila pritiskajo na kožo in s tem upočasnjujejo pretok limfe).
• Masiraj si telo (še posebej noge in trebuh, masažo lahko izvajaš samo z roko, dodaš kakšno olje ali uporabiš masažno rokavičko. Smer masaže naj bo od gležnjev navzgor, trebuh v smeri urinega kazalca in ob bokih navzgor proti prsom).

Za več nasvetov o boljšem delovanju limfnega sistema me spremljaj v enem od naslednjih zapisov.

Več o anticelulitnem programu 2022 si lahko prebereš na:

https://marinkaold.erzar.si/terapevtski-program/anticelulitni-program/

Hvala ker bereš!