Stres in zdravje

07 Dec Stres in zdravje

Stres in zdravje – kako pomaga refleksna masaža stopal

Za večino ljudi je življenje vedno bolj negotovo, kot je bilo še pred desetletjem. Če smo odrasli v prepričanju, da se bo z vsakim desetletjem življenje izboljšalo, je osupljivo, da ni tako.

Negotovost in nemoč, ki se zbuja v nas, nam povzroča stres. Ker pa smo vedno bolj v strahu posledično čutimo vedno večjo nemoč v sebi, se strah oz. stres samo veča in vedno bolj nas obvladuje. Delujemo vedno bolj skozi nemoč v sebi, a na ven igramo igro ugajanja, kako popolni smo. To nam povzroča vedno slabše počutje, utrujenost, nezmožnost prepoznati in postavljati meje. Če tako živimo več let in se tega ne zavedamo, nas to pripelje do čustvene izčrpanosti oz. bolezni.

Kaj lahko storimo?

Iskreno si priznajmo, kako se počutimo, kaj si želimo in ali smo pripravljeni, da stopimo naprej v življenju, prepoznajmo strahove (stres) in se naučimo, kako živeti brez, da nas obvladuje na vsakem koraku.

Pomembno je, da odpravimo vzroke. Pri tem nam uspešno pomaga refleksna masaža stopal.

Že samo to, da si vzamemo uro časa zase, pustimo delo, za refleksno masažo stopal je pomirjajoče in prvi korak k sebi. Med masažo se osvobodi pretok energije, ki ga omejujejo močna čustva.

Uspešna refleksoterapija je globoko sproščujoča in dovoli, da napetost odteče iz telesa. Mišice se sprostijo in kri svobodneje zakroži ter prinese hranilne snovi do vsake celice v telesu. Krepi imunski sistem.

Refleksoterapija deluje preko točk na stopalih in uskladi vse naše sisteme; miselne in čustvene, kot tudi telesne v taki meri, kot je za vsakega posameznika v tistem trenutku najboljše.

Zaupajte sebi, zaupajte življenju.