Ni skrivnost, da je voda bistvenega pomena za naše zdravje. Telesu pomaga, da se očisti, razstrupi, da odplavi toksine. Priporočljivo je, da popijemo dnevno od 1,5 do 2 litra vode. Voda je zelo pomembna za naše zdravje, zato ne pozabimo nanjo, ker si želimo biti...
Ročna limfna drenaža je tretma, pri katerem s točno določenimi gibi v smeri limfnih poti umerjamo pretakanje limfne tekočine po telesu. Z masažo aktiviramo glavne limfne bezgavke in pote, po katerih telo lažje izloči strupe, nečistoče in odvečne snovi iz telesa. Poslednično se zmanjšuje zakisanost...
Vakuumska masaža je zelo učinkovita pri bolečinah v hrbtenici, športnikom pomaga pri regeneraciji in za boljšo mišično učinkovitost, ter večjo eksplozivnost. ...
Zelo pomemben del treninga je tudi raztegovanje. Verjetno ste že slišali za precej novo metodo valjčkanja. Vaje, ki jih izvajate na penastem valju, so zelo priporočljive za preprečevanje poškodb, regeneracijo in oblikovanje telesa....
Ne glede na to, kateri šport ste si izbrali, vedno svojo aktivnost začnite z ogrevanjem telesa. Z ogrevanje v telesu pospešimo pretok krvi, zvišamo telesno temperaturo, izboljšamo prehranjenost mišic in sklepov ter s tem zmanjšamo možnost poškodb....
TERMOTERAPIJA, je metoda pri kateri dovajamo ali odvzamemo toploto tkivu. ...
Za vas sem pripravila nekaj nasvetov, kako lahko, sami med anticelulitnimi obiski, poskrbite da, bo rezultat še boljši. 1. Kot prvo in najpomembnejše je, da pijete veliko vode. Sami si lahko izračunate koliko je vaše telo potrebuje (za 25kg teže je priporočljivo popiti 1l vode -...
Refleksna masaža stopal je oblika terapije, ki se je v mnogih letih razvila iz tradicionalnega več tisoč let starega ljudskega znanja v natančno določeno terapijo, ki blaži in odpravlja bolečino, blaži posledice stresov, deluje protibolečinsko, pospešuje pretok limfe in izboljša cirkulacijo krvi, stimulira delovanje imunskega...
Refleksna masaža stopal se uporablja v terapevtske namene ali preventivno kot sprostitev....
Za večino ljudi je življenje vedno bolj negotovo, kot je bilo še pred desetletjem. Če smo odrasli v prepričanju, da se bo z vsakim desetletjem življenje izboljšalo, je osupljivo, da ni tako. ...